Te brinda herramientas y estrategias: Un coach de vida puede brindarte herramientas y estrategias prácticas para superar obstáculos y lograr tus metas.Cada persona es un mundo en cuanto a las horas que necesita para tener un descanso adecuado. Tú sabrás cuál es el tuyo. El mío, por ahora, son six horas y media. Exacto, me voy a dormir a las 1
Cómo manejar una ruptura dolorosa - An Overview
El perdón es una herramienta poderosa que nos permite soltar y dejar ir lo que nos afecta. Aprender a perdonar a los demás y a nosotros mismos es elementary para nuestro bienestar emocional.El desapego es la clave para aprender a soltar. Significa liberarnos de la necesidad de tener y controlar todo. Practicar el desapego implica ser conscientes
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Trabaja en desarrollar tu autoestima a través del cuidado personal, la terapia y las afirmaciones positivas. Comunícate abiertamente con tu pareja sobre tus sentimientos e inseguridades.Si experimentas esto, sientas temor a resolver ciertos problemas o a tomar decisiones, temiendo la desaprobación y el enfado de tu pareja. Incluso no te atreves